View Post 瞑想・ヨガ 瞑想の目的とやり方。瞑想は人間というマシンの究極のメンテナンス。 瞑想とは一体何なのか。瞑想を行う意味は何なのか。瞑想の目的は、ずばり人間という衣のメンテナンス/調整を行うためです。思考を止めたり、呼吸に意識を向けるなどもありですが、本来の目的は体とマインドをリラックスさせ、常に稼働している人間という名のマシンに... Share